بنیانگذار بادیگاردی

زندگی نامه بنیانگذار هنر رزمی امنیت جانی

کانچو رضا پناهی در سال 1350 شمسی در اصفهان دیده به جهان گشود.

در سن ده سالگی و در سال 1360 با رشتۀ کاراته پای به دنیای هنر های رزمی نهاد. سبک های جودو ، تکواندو ، هان مودو ، ووشو ، فول کنتاکت ، شائولین کونگ فو ، کونگ فو توآ ، کیک بوکسینگ ، وینگ چون ، آیکیدو و جیت کان دو از جمله انتخاب های بعدی ایشان در هنر های رزمی برای کسب مهارت و تجربه بود که توانست در بسیاری از آنها به مدارج بالای استادی نائل آید که تعدادی از آنها عبارتند از :

-          بنیانگذار و دان 9 سلاح های سرد تخصصی و پیشرفته رینگی مبارزاتی

-          بنیانگذار و دان 9 بادیگارد و حفاظت شخصی ایران

-          پایه گذار جیت کان دو در مرکز کشور و مرحلۀ 4 جیت کان دو

-          دان 6 کیک بوکسینگ

-          دان 5 ذن شین کای

-          سطح 2 استادی وینگ چون

-          دان 3 تکواندو ، آیکیدو و جودو

-          دان 3 هان مودو

-          شالبند سبز قدیم (خط 7) کونگ فو توآ

-          رتبۀ استادی در بقیۀ سبک های فوق الذکر

-          مربی و داور رتبۀ A  بین المللی

-          مربی و داور درجه یک فدراسیون رزمی

 

---

 

 

سوابق مدیریتی و اجرایی ورزشی کانچو پناهی

-          رئیس و بنیانگذار انجمن مستقل هنر رزمی امنیت جانی کشور

-          رئیس و بنیانگذار سلاحهای سرد تخصصی ، حرفه ای و دفاع شخصی کشور

-          رئبس سلاحهای سرد حرفه ای و بادیگارد ، حفاظت شخصی سازمان جهانی آیمایوآ و بودوکای در ایران

-          عضو جهانی آیمایوآ و بودوکای

-          عضو اتحادیۀ هنرهای رزمی عرب

-          مدرس بین المللی

-          مدرس سلاحهای سرد در بیش از 10 کشور

-          داور مسابقات جهانی ایتالیا

-          داور مسابقات جهانی یونان

-          سرمربی اسبق تیم های ملی در چند سبک رزمی اعزامی به مسابقات خارج کشور

-          عضو دانشگاه هنرهای رزمی FIM  انگلستان

-          رئیس مجمع هنرهای رزمی جوانان استان اصفهان

-          رئیس اسبق و پایه گذار سبک جیت کان دو مرکز کشور

-          مسئول اسبق امور استانهای جیت کان دو کشور

-          نائب رئیس اسبق هنر رزمی هان مودو استان اصفهان

بادیگاردی و حفاظت شخصی.نکاتی در مورد طناب زدن.

بادیگاردی

هنر رزمی امنیت جانی (بادیگارد و حفاظت شخصی)

هنر رزمی امنیت جانی (بادیگارد و حفاظت شخصی)

این هنر رزمی با هدف شکل گیری یکی از کارآمد ترین و اصولی ترین هنر در بین هنرهای رزمی در سطح کشور و جهان در سال 1383 (2004 م) توسط کانچو رضا پناهی در قالب انجمنی مستقل پایه گذاری گردید و همچنان با اندیشه ای باز و حرکتی رو به جلو به مسیر خود ادامه میدهد.

مبنای ضربات پایه و استقرار های ساکن و حرکتی این هنر غالبا از استاد فقید هنرهای رزمی بروس لی گرفته شده است که طی سالها بررسی توسط بنیان گذار انجمن اصلاحیه هایی بر آن صورت گرفته است.

فنون بادیگاردی و حفاظت شخصی این هنر نیز طی سالها پردازش و عیب یابی توسط بنیانگذار انجمن ، بسیار ویژه و تخصصی به آن افزوده شده است.

همچنین سلاح های سرد حرفه ای و کاملا کاربردی و مبارزاتی را کانچو پناهی(بنیانگذار انجمن) در سال 1383 در سطح کشور پایه گذاری نمود که بعدها آن نیز به مجموعۀ هنر رزمی امنیت جانی ملحق گردید.

در مجموع استفاده از ضربات بنیادی و ویرانگر ، مهرت های واقعی  و تکنیک های حرفه ای بادیگاردی شامل دفاع ساده ، مبارزات علمی ، دفاع در درگیریهای نزدیک و خیابانی ، دفاع بدون سلاح و با سلاح(سرد و گرم) ، دفاع در فضای بسته و محدود ، فنون استفاده مبارزاتی از انواع سلاح سرد(تخصصی انجمن) و… قسمت های آموزشی هنر رزمی امنیت جانی را شامل می شود.

همچنین در این هنر درجات فنی بصورت شالبند می باشد که به ترتیب عبارتند از :

1. زرد
2. نارنجی
3. سبز
4. بنفش
5. قهوه ای
6. مشکی

7.      دان1 الی

خدماتی که ما ارائه می دهیم.

تعریف واژه محافظ شخصی

محافظ شخصی یا افسر محافظت نزدیک شامل انواعی از دایره  امنیت مامور دولت می باشد. از جمله وظایف مامور می توان به محافظت فرد یا افراد معروف، ثروتمند، و چهره های سرشناس سیاسی، از خطراتی شامل دزدی، حمله، آدم ربایی، قتل، آزار و اذیت و یا تهدید هایی برای بدست آوردن اطلاعات محرمانه و از این قبیل  جنایات می باشد. در اغلب  اوقات، مهمترین چهرها توسط چندین محافظ شخصی یا یک گروهی از محافظان شخصی استفاده می کنند که معمولا از آژانس های مربوطه، نیروهای امنیت یا نیروهای ویژه پلیس و یا سازمان امنیتی دیپلماتیک دپارتمان آن کشور مربوطه تامین می گردد. مشخصاً توضیحات بالا برای حفاظت  افراد سرشناس دولتی یا غیر دولتی  می باشد. درحالیکه درصد کمی از چهره های عمومی که کمتر در معرض خطر و یا ریسک این قبیل جنایات می باشند، با یک محافظ شخصی همراه می شوند که وظیفه محافظت و رانندگی در حیطه امنیتی VIP را بر عهده دارد که بر عهده آژانس های بادیگاردی می باشد . درواقع می توان گفت  محافظ شخصی به عنوان یک نوع پرسنل دولتی یا غیر دولتی به حساب می آید که وظیفه محافظت، دفاع و امن کردن حوضه خدمتی خود را بر عهده دارد که اکثر اوقات با دور نگه داشتن افراد سیاسی یا غیر سیاسی که مورد حمله قرارمی گیرند، انجام وظیفه می نماید.

محافظ شخصی: متدهای روانشناسی و توانایی پیش بینی

یکی از کارهایی که محافظان شخصی بیشتر اوقات انجام می دهند، بازرسی عملی ساختمان و یا محل مورد نظر قبل از ورود VIP می باشد تا تصمیم گیری در لحظات اضطراری و مشخص کردن هر ورودی و خروجی آسان تر گردد. یکی از مسائلی که می تواند برای یک محافظ در به حداقل رساندن هر گونه تهدید و یا خطر ممکن حائز اهمیت باشد، آشنایی با ساختار روانی افراد مختلف است که می توانند برای محافظت حیطه مورد نظر مضر باشد.

وظایف تعریف شده محافظ

بعنوان یک اصل، محافظ شخصی به هر قیمتی و تحت هر شرایطی از VIP محافظت می کند. این حرفه خطرناک توجه عده ای زیادی از افراد را درصنف های مختلف در جای جای جهان به خود جلب کرده است. اولین چیزی که یک محافظ شخصی بیشتر از هرچیزی دیگری به آن نیاز دارد، بهره برداری از پنج حس طبیعی که شامل حس شنوایی، لامسه، بویایی، بینایی و چشایی  است، می باشد؛ اما همچنان یک حس باقی می ماند که به اقلیت خاص افراد اشاره دارد: حس پیش بینی (حس ششم).

شرایط جسمی و آموزش های رزمی محافظان شخصی

متاسفانه دربعضی از نشریات مطالعه می کنیم که یک عده بعنوان  آموزش های بادیگاردی مطالبی را عنوان می کنند که حتما یک بادیگارد باید بالای 120 کیلو وزن و قد حدودا 2 مترداشته باشد و … . اولا هر آدم غیر متخصص هم این را می داند که وزن بالا از سرعت یک بادیگارد می کاهد و قد بسیار بلند در بین افراد، به راحتی قابل شناسایی است و به راحتی مورد آسیب قرارمی گیرد. افرادی با این جثه و قد فقط بعنوان بادیگارد در باشگاه ها ودیسکوها استفاده می شوند که حق هیچگونه درگیری را ندارند و از این افراد بعنوان کلاس کار و ایجاد وحشت برای افرادی که  در دیسکوها حضور دارند، استفاده می شوند. یک نظر مشهور درباره محافظ شخصی این است که وی آدمی پر زور یا قلدر، قوی و کند ذهن است. در زندگی واقعی آدم پر زور و عقب مانده معمولا ناکارآمد ترین نوع محافظ شخصی است. امروزه ، محافظ شخصی بدلیل وظایف متنوعی که دارد باید از هوش سرشاری برخورد دار باشد. امروزه بسیاری از محافظان شخصی ترجیح می دهند که دیگران آن ها را متخصصان اجرای عملیات حفاظت بنامند. این عبارت، آنها راحرفه ای معرفی کرده و این اصطلاح حرفه ای تصور قلدر را از بین می برد. لذا، در این ارتباط از وزن متوسط  و افراد ریز نقش استفاده می شود (به دلیل سرعت واکنش بالا  وشناسایی نشدن در بین افراد) که کاملاً بلعکس تصورات مذکور در فوق است .

منطبق بر استانداردهای سازمان های بادیگاردی جهانی

آموزش هنرهای رزمی برای یک بادیگارد بسیار مهم می باشد. در عرصه هنرهای رزمی نقاط  فشاری (نقاط حساس که به ناحیه خاصی از بدن انسان اشاره می کند  ) که درد، شوک و یا تاثیرات ناگهانی قابل توجهی رابرای کاربرد خاصی بهمراه دارد، بسیار مورد توجه می باشد. درکل به تاکتیک های حمله به نقاط حیاتی بدن کیوشو جوتسو می گویند که دراستایلهای مختلف ژاپنی از جمله در رشته هایی بنام جوجیتسو، آی کی دو، دایتو ریو آی کی جوتسو و کاراته شناخته شده هستند. نکته ای که همیشه می بایست در ذهن یک محافظ شخصی باشد، سعی و تلاش برای آسیب نرساندن بدون برهم زدن نظم و آرامش در فضای عمومی می باشد. یک فرد دوره دیده (محافظ) این اصل را مانند یکی از تعهدات و قواعد اصلی کارخود می داند و این جاست که لزوم آشنا بودن با هنر استفاده از این نقاط به چشم می آید.
بنابراین، طبق گفته های فوق، توجه به استاندارد های روز دنیا، نیازهای اساسی محافظت در دنیای امروزی، و استفاده از آخرین تکنیک های موجود در این زمینه، به منظور بهره مندی از حداکثر کیفیت و کسب بهترین نتایج، جزو لاینفک این شاخه از هنرهای رزمی می باشن

آموزش دفاع شخصی و بادیگاردی

مطالب آموزش دفاع شخصی و بادیگاردی

قسمت اول مطالب آموزش دفاع شخصی وبادیگاردی

آموزش بادیگاردی

آموزش دفاع شخصی

افرادی که شغلشان درخطر است ونمی توانند برای خود بادیگارد اختیار کنند وحتی خودشان  به هر دلیلی نمیتوانند در کلاسهای ماحضور داشته باشند  وهمینطور افرادی که بعنوان بادیگاردمشغول فعالیت میباشند از این طریق بتوانیم کمکی کرده باشیم  البته این مطالب میتواندتا حدودی امور آموزش را تکمیل کند ،ولی به هیچ وجه نمی تواند جایگزین تمرینات عملی شود.مطالبی که در اینجا نوشته میشودشمارا قادر خواهد کرد به عنوان فردی بیرون از ماجرا،مسئله حفاظت را لمس وماموریت خودرا بهتردرک کنید. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

آموزش بادیگاردی

از سوی دیگر متوجه واقعیاتی خواهید شد که اگر بخواهیدبادیگاردی برای حفاظت خود انتخاب نمایید باید در جست وجوی چه شرایطی برای محافظ خود باشید. افرادی هستند که خود را در این زمینه صاحب نظر معرفی می نمایند اما درحقیقت، چنین صلاحیت واعتباری ندارند.

چگونه محافظ خود باشید

آموزش دفاع شخصی

اگر شما سوژ هستید آموزشهای بادیگاردی به شما کمک میکند تا دیدگاه محافظ خود را بدانید واز چراها وچگونگی شیوه های حفاظت وی از شما،مطلع باشید.بادیگارد ممکن است بیانگر خوبی در جزییات کارهای شما نباشد واز بیان وشرح چگونگی نقش و وظیفه شما در امر حفاظت خودداری نماید. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

 

 وقتی بادیگاردشما سر خدمت خود نباشد،چه خواهیدکرد؟ 

بادیگارد شماممکن است توسط مهاجمان،از محل خدمت دور شود وشما را تنها به حال خود واگذارد. این امر کاملاامکان پذیر است؛زیرا ممکن است مهاجمان در ابتدا به سراغ شخص بادیگارد رفته وپس از بین بردن بادیگارد برای گشتن یا ربودن سو‍ژه اقدام کنند.  

بسیاری از سوژه ها فقط به اندازه ای بودجه دارند که به طور پاره وقت یا هنگام تردد ومسافرت می توانند از وجود محافظ شخصی بهره گیرند. در منزل ممکن است نسبتا درامان باشند یا اقدامی برای حفاظت وامنیت خود ننمایند. دیگران ممکن است به اندازه کافی بودجه برای پرداخت به بادیگارخود نداشته باشند.

حفاظت از خود و خانواده یکی از قسمتهای بسیار مهم وقابل انطباق همراه با روش ها وبرنامه هایی است که در اینجا شرح داده می شود. در نظر گرفتن مسائل ومعیارهای امنیتی به طور ساده وهمه روزه می تواند کمکی در دوری وپرهیز از خطرباشد.

آموزش دفاع شخصی

بعضی از شرکتها به مدیران خودمسائل وموارد حفاظتی را آموزش می دهند این آموزشها ممکن است اعضای خانواده مدیران را نیز شامل شود .همسر شخصیت در این مورد،فردمهمی خواهد بود؛زیرا در صورت آدم ربایی همسر، اولین شخصی خواهد بود که آدم ربایان با او تماس می گیرند. اجرای چنین برنامه های حفاظتی شامل امنیت منزل واداره، پوشش های فیزیکی و حفاظتی نظیر اقدامات پیشگیرانه ای در امر گروگان گیری در هنگام مسافرت است.  در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

آموزش دفاع شخصی

امنیت در منزل

هیچگونه سیستم امنیتی وهیچ نوع قفل ،ایجاد امنیت کامل نمی کنند وعمده چیزی که شما را امیدوار میسازد این است  که اگثریت این  گونه وسایل،متجاوزان را منصرف ساخته وآنها را متوجه شکار همسایگانی میکند که از نظر امنیتی کاملا از شما بی احتیاط تر هستند. در عین حال ممکن است شما با سارق مقاوم ومصری روبرو شوید که حاضر است. خود را به خطر اندازد در این صورت  خود را کنار بکشید، بگذارید هرچه می خواهد ببرد وممنون ومتشکر باشید از اینکه توسط وی به قتل نرسیده اید.

هنگامی که شما و افراد خانواده در منزل هستید وناگهان مزاحمی وارد منزل میگردد،وضعیت شکل عجیب وخطرناکی، بحرانی خواهد شد. شما به طور قطع ویقین تحمل این را خواهید داشت که قسمتی از دارایی واموال خود را از دست بدهید تا زندگی خود شما وزندگی افراد خانواده به خطر بیفتد و برخورد با این مسائل ومشکلات پیش آمده، نیازمند به یک آمادگی در وضعیت عالی است. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

آمادگی برای دفاع در منزل

اگر شما فرد مجرد هستید، مشکلات شما به مراتب کمتر از شخصی که دارای همسرو دو فرزند است.نظارت وبرسی منزل خودتان را از منظر یک فرد بادیگارد آغاز کنید.

راه های ورودی کجاست؟ آیا میتوانید بعضی از آنها را استحکام بخشید تا مسئله حمله را یکسویه کند؟بدین منظور که حمله فقط از یک طرف انجام گیرد.این مسئله بسیار مهم وحیاتی خواهد بود؛ زیرا شخص قادر به دفاع از حملاتی نیست که از جهات مختلف صورت میگیرد، اما اگر حمله طوری باشد که فقط از یک سو انجام گیرد ، احتمال دفاع و زنده ماندن به طرز آشکاری زیاد میگردد.

قرار دادن میله های محکم در اطراف پنجره ها اتاق خواب ، مانع از ورود مهاجم میشود.البته این میله ها باید طوری تعبیه شوند که در هنگام آتش سوزی بتوانند به راحتی از داخل باز شود.

بعضی از افراد در ساختمان ها ،سفارش اتاقی کاملا مطمئن را میدهند که داخل آن پنجره ای وجود نداشته باشد تا آن را به صورت یک پنگاه در آورند. بعضی ها از این فراتر رفته ودر آنجا آب وغذا ذخیر می نمایند.هدف از این اقدامات این است که به هنگام جنگهای داخلی ویا هجوم وحمله گروهای اوباش ، این اتاق به عنوان پناهگاهی امن ، مورد استفاده قرار گیرد تا سوژ وخانواده اش در آنجا مستقرشوند .در هر صورت یک پنا هگاه باید وجود داشته باشد از قبیل یک اتاق  یا قسمتی از راهرو که اعضای خانواده بتوانند در آنجا اقامت کرده واز تیررس آتش سلاح در امان بمانند. حمام ساختمان معمولا دارای  تاسیسات فلزی است که باعث استحکام وحفاظت می گردد. قرار دادن ورقه های فولادی در درون بعضی کابینت ها، روش مطمئنی در ساخت محل های فو ق العاده امن است. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

 

یکی دیگر از ویژگی های بسیار مهم حفاظتی در منزل،وجود ارتباط است . این وسیله میتواند  یک تلفن بی سیم یا یک تلفن سیار باشد. یکی از اعضای خانواده را مشخص کنید که در هنگام خطر،با پلیس تماس بگیرد.نکته حائز اهمیت این که ، مواردخطر را به پلیس تذکر داده و محل استقرار مهاجم و محل استقرار خود را به آنها اطلاع دهید تا در این مورد پلیس دچاره اشتباه نشده و شما را با مهاجم اشتباه نگیرد. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

نقشه اساسی دفاعی خود را با اعضای خانواده مورد بحث قرار دهید تا مطمین شوید که هر کدام از اعضای خانواده با تمرین این طرح دفاعی ، به وظایف و نقش دفاعی خود آشنایی کامل دارند . یکی از عوامل مهم و اساسی آن این است که ، هر کس درمواقع بحرانی باید بداند که درکجا قرار دارد. بسیاری از موارد پیش آمده که اعضای خانواده به طرف خانواده خود به جای شخص مزاحم به اشتباه تیراندازی نموده اند . یکی از معمول ترین حوادث این است که صاحبخانه صدایی بشنود و تصور کند که این صدا ، صدای یکی از اعضای خانواده است که به آشپزخانه یا حمام رفته است.

قسمت دوم آموزش بادیگاردی

تاکتیک 

تاکتیک می تواند هم سازنده و هم مخرب باشد، زیرا بهترین ابزاراگر بیهوده به کار برده شود، بدون فایده خواهد بود . تاکتیک خوب سبب می شود از آنچه که در دسترس دارید ، بهترین استفاده را بکنید.

 

علایم هشدار دهنده اولیه ، بسیار مهم اند . منزلی با بنای محکم ، با درهای استوار، پنجره های قفل شده و مطمین از نظر امنیتی ، اولین سد محکم در برابر شخص مهاجم است زیرا ایجاد سرو صدا می کند و سبب هشدار می گردد.از امکانات موجود دیکر سگ است . سگ الزاما نباید از سگ های مخصوص نگهبان باشد، بلکه همین سگ های معمولی خانگی ، دارای حس شنوایی حساس تری نسبت به انسان هستند و غالبا نسبت به ورود یک شخص مهاجم هشدار می دهند. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

به کارگیری نور و روشنایی از نقطه نظر دفاعی بسیار مهم است . همان طور که قبلا بیان گردید ، شما باید در خارج از محوطه ، دارای نور و روشنایی باشید. این فقط یک عامل باز دارنده نیست ، بلکه شما را در مشاهده فردی که مشغول باز کرد ن قفل در شماست یاری می دهد. شما می توانید مهاجم خودرا ببینید و سلاح و همدست وی را مشاهده نمایید.

از دیگر مسایل فنی کمکی ، وجود تلویزیون مدار بسته است که امروزه بسیار قابل دسترسی است .  دوربین های متعددی در راه های ورودی قرار می گیرد. این  دوربین ها با قیمت پایین  کاملا در دسترس هستند. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

در داخل خانه ، شما باید اتاق های خالی را روشن نگه دارید. در داخل هر اتاق ، یک چراغ خواب روشن کافی است این بدان منظور است تا شما همواره مهاجم را به طور واضح ملاحظه نمایید و این در صورتی است که خود در سایه و تاریکی ایستاده باشید . شما باید  بتوانید در منزل خودتان بدون استفاده از روشنایی را ه را پیدا کنید. قرار گرفتن شما در تاریکی بخصوص هنگام استفاده از اسلحه ، مانع از آن می گردد که مهاجم شما را ببیند.

نکته حایز اهمیت این است که در هنگام شب و تاریکی ، برای مشخص نمودن محل مهاجم ، هرگز نباید از چراغ قوه استفاده کرد، این عمل فقط به مهاجم می فهماند که شما در کجا قرار گرفته اید مسلما این امر سبب می گردد تا خیلی زودتر از اینکه شما او را می بینید ، او شما را ببیند .

تا زمانی که قصد شلیک ندارید،اجازه ندهید شخص مهاجم متوجه شود که شما او را زیر نظر دارید، این یکی از روش های استفاده از فن غافلگیری است و نیازمند آن است که شما مخفی و پوشیده بمانید و مهم تر آن که سکوت را مراعات نمایید. بعضی از افراد تصور می کنند صدای مهیب تفنگ ، سبب ارعاب گردیده و مهاجم را از قصد خود منصرف می سازد . هرگز زندگی تان را روی این شرط نبازید . شخص مهاجم ممکن است وحشت زده  شود و تیراندازی نماید، یا اینکه ممکن است اقدام به فرارکند. اگر فرار او به طرف محلی باشد که اعضای خانواده در آنجا مخفی شده اند ، او هرکس را که ببیند به سویش تیراندازی می کند که این امر سبب مسایل و مشکلات بیشتری می شود. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

پنهان ماندن و به دقت اطراف را زیر نظر قراردادن ، وقت می گیرد. شما به وقت و زمان نیاز دارید. وقت زمان برای شما یعنی زندگی . می توانید ملاحظه نمایید که آیا شخص مهاجم تنهاست یا همدستان دیگری به همراه دارد ، این مسئله تفاوت بین مرگ و زندگی است . اگر این مهاجم شخص دیگری را به همراه دارد به دقت به صحبت های آنها گوش  کنید . ممکن است آنها شخص سومی را نیز به همراه داشته باشند که از نظر مخفی باشد.

ثابت ایستادن ، مزایای دیگری نیز در بردارد . این امر امکان می دهد که مهاجم به طرف شما بیاید و به طور وضوح در مقابل شما قرار بگیرد . شاید او یکی از آشنایان شما باشد.در فکر پوشش باشید . پنهان شدن ، پوشش ، محلی محفوظ برای ایمن ماندن از آتش سلاح و معرض دید قرار نگرفتن است . اگر مهاجم این امکان را داشته باشد که پاسخ تیراندازی  را بدهد ، شما باید محلی برای پوشش داشته باشید.لحظه شروع تیراندازی باید زمانی باشد که شما کاملا مطمئن شوید که مهاجمان در کجا هستند و آیا گلوله های شما به هدف می خورد . به طور کلی شما می خواهید که مهاجمان در محوطه ای باز باشند ، جایی که آنها نتوانند به آسانی پوششی پیدا کنند یا مخفی شوند. در این صورت وسط یک اتاق بهترین محلی است که مورد نظر شماست.

نکته قابل توجه اینکه به کار بردن اسلحه ، به منظوردفاع و کنترل آتش است نه قدرت آتش . این مهم نیست که شما چه تعداد فشنگ شلیک نموده اید، مهم آن است که چه تعداد از این گلوله ها به هدف خورده است . به هر صورت ، شما نمی خواهید که یک تیراندازی طولانی وممتد در منزل شما اتفاق بیفتد ، مگر اینکه تنها در محلی دور از همسایگان قرار گرفته باشد. تبادل آتش و تیر اندازی ، افراد بی گناه مورد اصابت قرار نگیرند. اما چنین انتظاری را از افراد مهاجم نداشته باشید. بهترین اقدام شما این است که مهاجم را قبل  از اجرای آتش و به خطر انداختن افراد خانواده ، نقش بر زمین نمایید.در صورت امکان ، از تیر اندازی به طرف اعضای خانواده پرهیزکنید و سعی نمایید  که این تیراندازی خارج از محل استقرار آنها انجام گیرد. این بدان معناست که مهاجم هرگز بین شما و اعضای خانواده قرار نگیرد، زیرا هر تیری که شما خطا کنید ، مستقیما به طرف آنها خواهد رفت . این مطلب را در نظر بگیرید که شما هم ممکن است خطا کنید و اکثر تیرهادر یک جنگ و تیراندازی خطا می روند. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

این حقیقت را بپذیرید که ترس و وحشت ممکن است ایجاد لغزش نماید و این امر کاملا طبیعی است .  علی رغم این ترس و وحشت ، جرات و شهامت به طرز موثری مفید واقع خواهد شد . هنگامی که مبادرت به تیراندازی می کنید ، کاملا مراقب  دست خود باشید. در صورت امکان ، اسلحه را با هردودست نگه دارید. شما می توانید به دیوارتکیه دهید  یا دست های خود را روی دسته صندلی یا در پشت آن قرار دهید.

حداقل به هر فرد مهاجم دو تیر شلیک کنید . با تمام طول و تفصیلی که مورد قدرت باز دارنده خوانده ایم ، نمی توانیم مطمئن شویم که یک فرد مظنون با یک تیر تقش بر زمین خواهد شد ودیگر از زمین بر نخواهد خاست. ممکن است حتی تیر اول شما خطا رفته باشد و یا اینکه تیر را به نقطه حساس وکشند ه که موجب اثر فوری باشد نزده باشید . در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

این بسیار دور از احتمال است که شما دقیقا قادر باشید به مغز یا ستون فقرات مهاجم در نور ضعیف شلیک کنید. با یک تیر اندازی معمولی به قسمت های داخلی بدن ، بعید به نظر می رسد که تیر به جای حساس خورده  باشد . تیراندازی باید ادامه پیدا کند تا مهاجم بر زمین بیفتد و برنخیزد.

 

قسمت سوم آموزش بادیگاردی

مراجعه به منزل

اگر به خانه رسیدید وعلایمی را مشاهده نمودیدمبنی بر اینکه فردی به زور وارد منزل شماشده است ، سعی نکنیدکه قهرمان بازی درآورید یا جاهل منشانه رفتار نمایید.در این صورت فقط منزل راترک کنید. اگر شما هدف ترور یا آدم ربایی باشید، احتمالا شخصی دیگری در داخل منزل برای اجرای مقاصد خود شماست. بهترین عمل شما اعلام مراتب به پلیس و واگذاری این مسئله به عهده آنهاست.به هر صورت اگر پلیس نتوانست عکس العمل نشان دهد،بهتر آن است که به جای وارد شدن به منزل ، شب را در خودرو یا در هتل بگذرا نید.

امنیت در هنگام مسافرت

کجا میروید؟آیا این سفر ضروری است؟ همیشه به خاطرداشته باشید که گمنام و ناشناخته بودن، سهم به سزایی در حفاظت دارد.فکر نکنید که چون شما خود بادیگارد هستید ، هیچ کس در تعقیب شما نیست .شما هدف اصلی هستید؛حتی وقتی که مشغول انجام خدمت نیستید. هنگامی که شما مراقب خود نیستیدمهاجمان تصمیم میگیرند که شما را از میان بردارند.

در هنگام رانندگی کاملا هوشیار باشید واجازه ندهید افکارتان متوجه چیزهای دیگر شود. اگر عادت به خیال پردازی دارید. ممکن است این امر مورد بهره برداری افرادی که کمین کرده اند یا افراد آدم ربا قرار گیرید. همواره مواظب وسایل نقلیه ای که در اطراف شما هستند باشید وآنها را زیر نظر بگیرید. سعی کنید تا بفهمید که خودرویی در طول سفر، پشت سر شما حرکت میکندهنگامی که دور می زنید،مواظب کسانی که در پشت سرتان هستندباشید. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

همیشه یک تلفن همراه داشته باشید تا درصورت لزوم مورد استفاده قرار گیرد. امروزه تلفنهای همراه آنقدر متداول و ارزان هست که هیچ عذر و بهانه ای برای نداشتن آن وجود ندارد.

 

 

آدم ربایی

شما ممکن است توسط یک آدم رباربوده و یا به گروگان گرفته شوید تا با یک تروریست سیاسی مورد معامله قرارگیرید. ربا یندگان شما ممکن است یکی از این چهار نوع آدم ربایان باشند . آدم ربایان ناشی و تازه کار آدم ربایانی با انگیزه و تفکر سیاسی یا مذهبی ، اشخاصی که ذاتا تمایل به ایذر و مزاحمت دارند و بالاخره جنایتکاران حرفه ای و ماهر. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

میزان خطری که شما در این مورد با آن مواجه هستید ، ارتباط به افکار و عقیده آنهایی  دارد که شما را ربوده اند وارتباط به عکس العمل افرادی دارد که آدم ربایان باآنها تماس گرفته اند.خطرناک ترین این آدم ربایان برای شما،آنهایی هستند که مشکلات روانی ویا ایدئولوژی خاصی دارند؛ زیرا حالات آنها بسیار ناپایداراست .آدم ربایان ناشی وغیر حرفه ای نیز ممکن است  ناخودآگاه به شما آسیب برساند. ام جنایتکا ران حرفه ای می دانندکه هدف اصلی ،گرفتن باج است نه چیز دیگرهمچینین آنها آگاه هستند که اتهام قتل به مراتب شدیدتر وسنگین تر از جرم آدم ربایی است واز همه مهمتر جنایتکاران حرفه ای آگاه هستند که چنانچه فرد ربوده شده بمیرد،ابزاربی ارزشی است. فقط یک گروگان زنده می تواند مورد معامله وباج قرار گیرد. در مورد آموزش دفاع شخصی بیشتر بدانید.

از ابراز هرگونه وقار وبزرگی، قهرمان بازی ولجاجت ویک دندگی پرهیزکنید.اگر شما را ربودند،شما کاملا در اختیار ربایندگان خود قرار دارید.بهتراین است حرکتی را که باعث خصومت ودشمنی آنها گردد،انجام ندهید.احتمال زنده ماندن شما در اطا عت صادقانه از دستور است.مثلا هرگز سعی نکنید که چشم بند خود را بردارید یا دزدانه ربایندگان خود را نگاه کنید. این یک قانون کلی است که اگر ربایندگان طرح و نقشه ای مبنی بر آزاد نمودن شما را داشته باشند،نمی خواهند شناخته شوند. اما اگر شما آنها را ببینید،در آن صورت آزادی شما خطری برای آنها خواهد شد.

از طرف دیگر آگر شما صورت آدم ربایان را دیدید وآنها اهمیتی به این موضوع ندادند، احتمالا آنها قصد آزادی ورهایی شما را ندارند. در چنین حالتی باید تن به خطر بزرگ تری داده ونسبت به طرح ونقشه فرار خود اقدام کنید.

بقیه مطالب آموزشی ادامه خواهد داشت

با تشکر از دکتر رستمی بنیانگذار پرشین بادیگاردی ،بنیانگذار دفاع شخصی هوشمند، نماینده جوجیتسودر ایران وریئس انجمن هنرهای رزمی ودفاع شخصی ایران

 قسمت چهارم آموزش بادیگاردی

سنجیدن وسبک وسنگین نمودن خطرات ، اولین اقدام اساسی است . باید تصمیم بگیرید که آیا بهتر است منتظربمانید تا مورد معامله وباج خواهی قرار گرفته وآزاد شوید، یا تصمیم دیگری اتخاذ نمایید.

اگر برای شرکتی کار میکنید که سیاست (باج خواهی ) ندارد ،واضح است که آن شرکت شما را فراموش میکند. اگر موضوع آدم ربایی مسئله سیاسی است و طرف معامله ربایندگان شما دولتی است که هیچگونه معامله سیاسی با آدم ربایان ندارد، در این صورت چنین به نظر میرسد که شما تنها مانده و قربانی شده اید.از این به بعد تنها امید شما فرار یا منتظر ماندن برای نجات است.

احتمال فرار بسیار کم است ؛ اما گاهی اوقات پیش خواهد آمد. تمام تروریستها،مهارت کامل را نداشته واغلب دچار اشتباهات تاکتیکی می شوند.طبق یک تحقیق ، پنج درصد از قربانیان موفق به فرار گردیده اند. گاهی اوقات فرار برای شما بهترین تاکتیک نیست؛ زیرا ممکن است شما با خانواده خود در سفر باشید وفرار شما منجر به تنها ماندن آنها گردد.

آموزش بادیگاردی

احتمال آزادی شما در صورتی که ربوده شدید چقدر است؟ آیا تضمینی است بعد از پرداخت پول آدم ربایان شما را سالم آزاد کنند؟باید توجه کرد پرداخت باج در بعضی از کشورها جرم است وپیگرد قانونی دارد وبستگان قربانی برای رهایی گروگان خود از تماس با پلیس اجتناب مینمایند. اما به طور منطقی عدم پرداخت هرگونه باج به آدم ربایان ،موثرترین راه برای جلوگیری از آدم ربایی در آینده خواهد بود. اما هنگامی که موضوع باج خواهی پول نیست ،ثمری در پی نخواهد داشت  مثلا آدم ربایان برای اهداف ومقاصد  خود یک فرد خارجی یا یک نماینده شرکت خارجی را می ربایند . موضوع ، تقاضای آزادی زندانیان سیاسی است ماموران الزاما در این قضیه درگیر میشوند. آنها ممکن است به خواسته آدم ربایان برای آزادی یک فرد خارجی تن در ندهند . در چنین مواردی مذاکر بسیار حساس وزنده ماندن شخص قربانی بسیار به شانس واقبال بستگی دارد. ویا شاید از طریق مذاکره نتیجه ای ندهد در چنین وضعی ممکن است تصمیم گروکان گیران عوض شود که اگر گروگان را بکشند چیزی را از دست نخواهند داد .یک گرو تروریستی گاهی ممکن است احساس کند باید برای امتیاز گرفتن ،گروهی از قربانیان را به قتل رسانیده تا جدی بودن خود را ثابت کند.

برای افرادی که گروگان گرفته شده اند، نصیحت وتوصیهای وجود ندارد.هشدارهای مختلفی را در این باره مطالعه کردیم ؛نظیر این که چشمان خود را به گروگان گیرها ندوزید و فقط هنگامی صحبت کنید که مورد خطاب قرار میگیرید. اگر آدم ربایان از نشان دادن صورت خود بیمی  ندارند باید این را بدانید به هر قیمتی که شد فرار کنید چون آنان قصد کشتن شما را دارند.اینها همه نکات مهمی در جریان گروگانگیری هستند؛امادرحقیقت چیززیادی وجود ندارد که یک گروگان انجام دهد. فقط کاری که نباید بکند ،این است که به اصطلاح اوضاع را از این بدتر نکند یا دردسر درست نکند؛یعنی کاملامراقب و صبور باشد تا نجات پیدا کند تا فرصتی برای فرار پیش آید .به عنوان یک گروگان شما باید امیدوار باشید که بخت واقبال در کنار شماست.گفته معروفی است می گوید:اولین واصلی ترین هدف ، مذاکره با گروگان گیران است تا گروگان ها به سلامت نجات یابند وهدف دوم دستگیری سالم گروگانگیران است البته پلیس همواره ترجیح میدهد که گروگان گیرها دستگیر یا کشته شوند تا از اتفاقات بیشتر جلوگیری به عمل آید . این حقیقتی است تلخ وشما باید چنانچه به گروگان گرفته شدید این موضوع را مد نظر داشته باشید.

 

آموزش بادیگاردی

نکته مهم وحیاتی این است که در هنگام حمله نیروهای ویژه برای نجات شما،از آنها چه انتظاری داشته باشیددر حدود ۲۳درصدداز قربانیان آدم ربای در سطح بین المللی نجات پیدا کرده اند اگر یک حمله کما ندویی آغاز شود آمادگی وضح بدتری را داشته باشید. تروریست ها ممکن است این آمادگی را داشته باشند که به محض ورود تیم نجات گروگانها را به قتل برسانند. اگر کوشش وعملیات تیم نجات آغاز شد وتروریستها با انفجار باعث هلاکت شما نشدند، همچنان در کف اطاق بایستید. گروه نجات به داخل هجوم خواهند برد وتنها خطری که برای شما وجود دارد تیراندازی ونور کور کننده وحیرات انگیزه انفجار نارنجک است.گروه نجات مردد خواهند بود؛بنابرین به هر چیزو به هرکس که ظاهر شود وتهدید به نظربرسد تیراندازی خواهند نمود .بنابراین همچنان ساکت  باشید روی زمین دراز بکشید سرتان را بلند نکنیدوحتی کلمه ای سخن نگویید. سعی کنید نقش  مرده  را بازی کنید که مطمئن تر است.

همچنین انتظار داشته باشید که با شما مانند یک تروریست رفتار کنند به دست هایتان دست بند بزنند، سرو روی شما را محکم ببندند تا اینکه نجات  دهندگان در وضعی قرار گیرند که بتوانند سرو سامانی به اوضاع داده وهر کس را به دقت مورد شناسایی قرار دهند.

مراقب خود باشید.

همیشه این مطلب را مد نظر قرار دهید که محافظ شما ممکن است قادر نباشد یا نخواهد با تهدیداتی که متوجه شماست بر خورد نماید. او شاید نخواهد یا نتواند که شما را از مهلکه دور  نگاه دارد. وقتی مشکلی برای شما پیش آید شاید شخص محافظ حضور نداشته باشد یا نخواهد خودرا در دسترس قرار دهد. با توجه به همین ملاحظات ، شما باید شخصا مراقب خود باشید . این تنها کاری است که باید انجام دهید.

• 
• 
• 
  
• 
  
• 
  
  نکات جالب در مورد طناب زدن
  
  
  اگر چاق هستید و با رژیم گرفتن بد اخلاق میشوید و افسردگی به سراغ شما می آید اگر میخواهید براحتی لاغر شوید و  روحیه خوبی داشته باشید و اخلاقتان خوب باقی بماند ورزش طناب بازی انجام دهید هم راحت است و هم موثر که هرکسی میتواند این کاررا انجام دهد با کلیک بر ادامه مطلب درباره ارتباط ورزش طناب بازی ولاغری بیشتر بحث میکنیم
  
  اگر می‌خواهید هم چربی‌های‌تان را بسوزانید، هم خلق و روحیه‌ای عالی داشته باشید، طناب بزنید. فکر نکنید طناب زدن فقط بازی بچه‌هاست. این ورزش‌ یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین حرکت‌های ورزشی است…
  
  امروزه در اکثر باشگاه‌های ورزشی، ‌ورزشکاران رشته‌های مختلف را می‌بینید که با طناب حرکتهای ورزشی انجام می‌دهند. حتما برایتان جالب است که بدانید شما می‌توانید فقط ظرف چند دقیقه ورزش با طناب، حدود ۱۲۰ کیلوکالری انرژی بسوزانید.
  
  یکی از باصرفه‌ترین و کم‌هزینه‌ترین ورزش‌ها برای بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی، طناب زدن است که می‌توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد. این تمرین می‌تواند مقدار زیادی کالری را در یک دوره کوتاه زمانی بسوزاند. تخمین‌زده شده است فواید ۱۰دقیقه طناب زدن، با ۳۰ دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین طناب زدن باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می‌شود.
  
  طناب زدن نوعی ورزش ضربه‌ای است و می‌تواند یک راه سریع و ساده برای بهبود توده استخوانی در ناحیه ران باشد. وقتی حین طناب‌زدن فرد بالا می‌پرد و سپس روی زمین فرود می‌آید، نیروی وارده در زمان فرودآمدن به اسکلت منتقل می‌شود. اسکلت این نیرو را به‌عنوان یک چالش و یک استرس دریافت می‌کند و برای بهتر تحمل کردن استرس ناشی از پریدن منظم، استخوان‌ بیشتری می‌سازد. از آنجا که نیروی وارده در هر پرش، با هر دو پا جذب می‌شود، طناب‌زدن می‌تواند از آسیب زانویی که ممکن است با دویدن ایجاد شود، جلوگیری کند.
  
  ورزشی برای چربی‌سوزی
  
  طناب‌زدن یک تمرین چربی‌سوز عالی است و از مهم‌ترین موارد استفاده از این تمرین برای کاهش وزن است. ۳۰ دقیقه طناب زدن در یک فرد با جثه متوسط، حدود ۳۰۰ کالری مصرف می‌کند بنابراین برای کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته، می‌توانید همراه کاهش ۴۰۰ کالری از رژیم غذایی، روزانه ۳۰ دقیقه طناب بزنید.
  
  محققان می‌گویند انجام تمرین‌های ورزشی شامل حرکت‌ها و پرش‌های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می‌شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن شود.
  
  چه افرادی مجاز به طناب زدن نیستند؟
  
  بسیاری از افرادی که دچار مشکلات طبی ناشی از بی‌‌تحرکی هستند، می‌‌توانند ناراحتی خود را به کمک طناب زدن درمان یا از بروز آن پیشگیری کنند. طناب زدن برای افراد سالم ضرری ندارد اما توصیه می‌‌شود کسانی که دچار مشکل ارتوپدی در اندام‌ تحتانی هستند (مثل آرتروز زانو)، خانم‌‌های باردار و دارندگان پروتزهای پزشکی مختلف که امکان جابجایی‌ پروتز در آنها وجود دارد، بدون مشورت پزشک معالج طناب‌ بازی نکنند.
  
  طناب زدن عامل افتادگی رحم است؟
  
  از نظر علمی، ورزش‌های پرشی مانند طناب‌زدن معمولا مشکل خاصی برای خانم‌ها ایجاد نمی‌کند. به‌طورکلی در چنین ورزش‌هایی تفاوت‌ چندانی بین زنان و مردان وجود ندارد. البته در مواردی که برخی بیماری‌های زنان باعث شل شدن و ناپایداری رحم و ضمائم آن می‌شود، ممکن است انجام چنین ورزش‌هایی باعث تشدید بیماری‌ شود. این بیماری‌ها بسیار نادر هستند و در این موارد باید از انجام ورزش‌های پرشی اجتناب کرد. به‌نظر می‌رسد همراه بودن طناب زدن با دیگر ورزش‌ها، نه تنها باعث افتادگی رحم نمی‌شود بلکه باعث سفتی عضلات بدن خواهد شد.
  
  کفش مناسب برای طناب زدن
  
  برای داشتن ایمنی و سلامت کامل باید کفش ورزشی بپوشید که کفی مناسبی به‌خصوص در قسمت پنجه‌های پا داشته باشد. کفش‌های بسکتبال و تنیس برای طناب زدن مناسب هستند، ولی کفش‌های مخصوص دویدن به دلیل اینکه ممکن است به پا فشار وارد کنند، مناسب نیستند. معمولا کفش‌‌هایی که دارای کفی انعطاف‌‌پذیر هستند، برای این ورزش پرشی مناسب‌ هستند.توصیه‌های کلیدی
  
  یکی از نکته‌‌های مهم انتخاب طول مناسب برای طناب است. طناب را وسط کف پا نگه‌دارید؛ اگر دسته‌های آن تا زیر بغل شما برسد، اندازه‌اش مناسب است. هنگام طناب زدن این نکته‌ها را هم حتما رعایت کنید:
  
  دسته‌‌های انتهای طناب را با آرامی اما محکم در دست بگیرید.
  
  آرنج‌‌ها را نزدیک بدنتان نگه دارید و شانه‌ها را شل کنید.
  
  اندکی زانو‌ها را خم کنید‌ و از مچ‌‌های‌ خود برای تاب دادن طناب با قوسی ملایم در بالای سرتان استفاده کنید.
  
  سر و پشت‌تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید.
  
  پشت‌تان را به جلو خم نکنید. طناب را با حرکت مچ‌های خود بچرخانید، نه با حرکت بازوهایتان.
  
  سر و گردن خود را مستقیم و رو به جلو نگه دارید و سعی کنید چشم‌هایتان به یک نقطه در مقابلتان متمرکز شود.
  
  با بینی نفس بکشید، نه با دهان.
  
  بیش از حد بالا نپرید،‌ زیرا ممکن است روی زانوها و قوزک‌‌ پاهایتان فشار بیاید.
  
  به خاطر داشته باشید طناب زدن می‌تواند به سرعت ضربان قلب را بالا ببرد، قبل از وارد کردن طناب زدن به برنامه ورزشی خود، با پزشک مشورت کنید.
  
  روی سنگ و موزاییک طناب نزنید زیرا به پاها و مفاصل فشار زیادی وارد می‌کند. بهترین سطوح برای طناب‌زدن روی تشک ورزشی یا زمین چوبی و در صورت عدم دسترسی به این سطوح حتی در منزل روی موکت است.
  
  طول طناب چقدر باشد؟
  
  برای اینکه متوجه?شوید طول طناب مناسب شما چقدر است، یک پای خود را وسط طناب بگذارید، سپس دسته‌های طناب را بالا بیاورید، اگر طول طناب برایتان مناسب باشد، باید تا وسط قفسه سینه‌تان بالا بیاید. در صورت بلندتر یا کوتاه‌تر بودن، هنگام طناب زدن با مشکل مواجه خواهید شد.
  
  ابتدا ۵ دقیقه برای گرم کردن بدن خود راه بروید. سپس قوزک پا، ماهیچه‌های ساق پا و قسمت‌های بالایی پا را به آرامی کشش دهید.