آکادمی هنرهای رزمی طاهری

با مدیریت ابوالحسن طاهری مربی هنرهای رزمی

آکادمی هنرهای رزمی طاهری

با مدیریت ابوالحسن طاهری مربی هنرهای رزمی

۳ مطلب در فروردين ۱۳۹۴ ثبت شده است

۰۹فروردين

1-تستوسترون انانتات.در حرفه پزشکی جهت درمان تغییرات کمبود ترشح تستوسترون ودرمان هیپو گنادیسم وعملکرد  ناقص بیضه ها و.....بدست اوردن حجم و قدرت عضلانی و ترمیم بافتهای اسیب دیده  افزایش اعتماد بنفس ....

عوارض

 ا لف.احتباس اب در بدن.ب.افزایش فشار خون.ج.بروز اکنه و لگاریس.ح. افزایش رشد طبیعی و سن استخوانی .چ. بسته شدن صفحه رشد.خ. بروز ع

لائم زنانگی در مردان .ه. اتروفی بیضه ها و کاهش تولید اسپرم.ع. افزایش میل تهاجم و پر خاشگری.م. کلفت شدن صدا.و. ریزش مو های سر.

2-. تستوسترون سی پیونات .جهت درمان ناباروری ودرمان سرطان و جلوگیری از ترشح شیر در خانمها ی که تازه حامله شدن.و درمان هیپو گنادیسم.

 الف. عوارض کاهش ترشح تستوسترون بدن  .ب.رشد تومورهای بدخیم وخوش خیم.ح.کاهش سطح کلسترول HDL  مفید.و. زردی پوست و چشم وتیرگی ادرار تهوع سر درد ودرد قفسه سینه وکاهش عمق تنفس و.....

3-تستوسترون پرو پیونات.جهت درمان سرطان واختلالات هورمونی و جلوگیری از بزرگ شدن سینه ها پس از زایمان.

عوارض.تهوع واستفراغ وزردی و سردرد و اکنه  بزرگ شدن پستانهای مردان و طاسی وافسردگی و اضطراب و....

4-سوستانون250. افزایش سریع در قدرت و وزن بدن

عوارض اسیب کبدی و  کاهش اسپرم وبسته شدن صفحه رشدو نعو ظ دایم و....

ابوالحسن طاهری
۰۹فروردين


1-گرم کردن

2-انجام مهارت

3-سرد کردن


  1.گرم کردن

فعالیت ورزشی فراتر از حالت زندگی عادی ما میباشد . پس می بایست برای انتقال از حالت عادی به فعالیت ورزشی یک سری امادگی که به گرم کردن  بدن  معرفی شناخته شده اند را اغاز نمود.

در این خصوص با گرم نمودن بدن  درجه حرارت بدن و فعالیت انزیمی  افزایش یافته و سرعت  گردش خون بیشتر شده در نهایت اکسیزن بیشتری در اختیار عضلات قرار گرفته که در نتیجه واکنشهای سوخت و ساز و تولید انرزی تسریع میابد.

گرم کردن مواردی دارد

الف.گرم کردن عمومی

که در تمامی ورزشها یکسان و تایم زمانی متفاوتی دارد.و شامل به ترتیب دوی نرم /نرمشهای کششی /و تابی میباشد.

ب.گرم کردن اختصاصی

که شاملمهارتهای اصلی ورزش مورد نظر میباشد مثل مور فن وتکرار حرکات مورد نظر .

شدت  ومدت گرم کردن بسته به شرایط محیط /فصل/سطح رقابت /سن / اندکی متفاوت میباشد.

نوع پوشش و لباس فرد  و درجه حرارت و امادگی فردی نیز دراین خصوص مد نظر میباشد.

مدت زمان گرم کردن

افزایش  درجه حرارت بدن و شروع تعریق باید گونه ای باشد که باعث تعریق نسبی شده  و ورزشکار را خسته نکند.و مدت ان از 30-10دقیقه متغیر میباشد.

فواید گرم کردن

الف.فواید روانی

ورزشکار اوصولا در حین گرم نمودن تمر کز روحی و روانی و فکری بر اجرای بهتر حرکات داشته و بدون ترس از بروز صدمه در فعالیت ورزشی شر کت نموده و فعالیت جسمانی او نیز بهتر خواهد شد.

ب.فواید فیزیولوزیک

.1.افزایش سرعت انقباض و شل شدن عضله

2.افزایش کارایی مکانیکی به دلیل کاهش مقاومت و چسبندگی عضلانی

3.سهولت در انتقال و مصرف اکسیزن

4.افزایش فعالیت انزیمی و واکنشها ی متا بو لیکی

5.افزایش جریان خون

6.سهولت انتقال عصبی/عضلانی

7.کاهش صدمه ها و درد های عضلانی و تاندونی

  2.   انجام مهارت ورزشی مورد نظر

که بسته به نوع /رشته وسبک ورزشی به فعالیت اختصاصی ان پرداخته

3-سرد کردن

بر

ابوالحسن طاهری
۰۸فروردين

عکس های ورزشی  طا هری





عکس های رشته پرورش اندام اکادمی


عکس های رشته کاراته شو تو کان اکادمی

عکس های رشته سیدو کان کاراته اکادمی





عکس های رشته رزمی کیو شو سلف دیفنس اکادمی


عکس های رشته فول کیک بوکسینگ وکیک بو کسینگ WKF اکادمی


عکس های رشته ورزشی دارت اکادمی






عکس های رشته تیر اندازی با کمان اکادمی






عکس های رشته کبدی اکادمی

رشته فوتبال و  والیبال




عکس های کیو کوشین کاراته اکادمی

رشته رزمی موتای (بوکس تایلندی)



ابوالحسن طاهری