ترس

ترس برادر مرگ است (امام علی)

این حالتی است که فقط از روشهای نادرست آموزشی ناشی می شود . ما از چیزیمی ترسیم که درباره آن اطلاعات درستی نداریم.این حالت زمانی بروز می کند که با یک حمله جدید که اطلاعی از آن نداریم روبه رو می شویم . بدترین چیز زمانی اتفاق می افتد که شما احساس می کنید نسبت به طرف مقابل از مهارت بیشتری برخوردار هستید و ناگهان عامل ترس باعث می شودهمه چیز غلط از آب درآمده و اعتماد به نفس شما از بین برود.شما می توانید با تشخیص ب ه موقع این حالت به مقابله با ترس برآیید . پیش بینی خطر چه واقعی با شد چه خیالی ، می تواند

باعث ترس شود

. اگر می خواهید پیشرفت کنید در هر مرحله ای که هستید باید بر این عامل غلبه کنی د . اولین چیزی که بایدبیاموزید این است که ترس بزرگ ترین عامل فروپاشی اعتماد به نفس شماست .در حقیقت ترس به شما می گوید که اصلاً مناسب مأموریت نبوده و از شایستگی ومهارت کافی در مقابله با مهاجم برخوردار نیستید. همین شک و تردید لحظه به لحظه قوی تر شده و اعتماد به نفس شما به یکباره از دست می رود و این پایان ماجرا است.شما می توانید اوهام ناشی از ترس را صرفاً با تفکر صحیح از بین ببرید. تفکر برپایه واقعیت نه تنها باعث می شود به خودتان اعتماد به نفس بدهید بلکه نکته مهم دیگراین است که باعث می شود درباره مهارتهایتان خود را گول نزنید .تمرین فیزیکی و تربیت ذهن دو چیز متفاوت است. افراد بسیار کمی هستند که کارشان را مثل لحظه شروع هوشیارانه و با آگاهی کامل ادامه دهند و تربیت ذهن باعث می شود شما از بدنتان با حداکثر امکان بهره ببرید.اگر باور کنید که دس تیابی به این حالت غی رممکن است ذهنتان هم هیچ تلاشی برای کمک به شما از خود نشان نخواهد داد و نتیجه کار معلوم است.ایواندر هالیفیلد یکی از قهرمانان بوکس حرفه ای در دسته سنگین وزن زمانی کهمجدداً قهرمان جهان شد، خبرنگاری از او پرسید شما با این وزن کم ( 97 کیلوگرم)چگونه حریف مقابلت (داگلاس آمریکایی را با 127 کیلوگرم وزن) ناک اوت (ضربه فنی) کردی؟ هالیفیلد جواب داد آقای خبرنگار، اندازه جگر ملاک است نه اندازه وزن وهیکل. من در این مسابقه نترسیدم اما ترس در چشمان حریفم موج م یزد و به همین علت باخت.